Løbe og teknik

Jeg har gennem længere tid løbet 3-4 gange om ugen. Nu har jeg købt et Garmin Forerunner 305 løbeur med indbygget GPS.

Det er FANTASTISK. Jeg kan få alle data på mit løb f.eks hastighed, stigninger, puls osv. og desuden kan jeg se min rute på Google maps.

Det kan du som læser også! :-)

Jeg har oprettet mig på en tjeneste der hedder MotionBased. (www-motionbased.com)

Hvis du har lyst til at følge med i hvor flittig jeg er kan du abonnere på dette RSS feed:

http://rubenpeterrisgaardskov.motionbased.com/rss/

Du kan se mine løbe ruter ved at klikke på kortet.

PT kører jeg et program udviklet af forskere i Californien. Det følger jeg de næste fem uger. Så burde jeg være i stand til at skære ca. 2 min af min 5 km tid.